3. 운동 준비 후 시작하기
각 운동을 시작하기 전, 한 세트의 운동 목표와 세트 사이 휴식 시간을 먼저 설정해 주세요. 설정한 목표를 달성하면 세트가 자동으로 종료되고, 정해둔 휴식 시간을 카운트한 뒤 다음 세트 시작을 안내해 드립니다.
• 목표 및 휴식 시간 설정하기
☛ GOAL 버튼을 눌러 한 세트당 반복 횟수를 설정해 주세요. (플랭크의 경우 유지 시간)
☛ REST 버튼을 눌러 세트 사이 휴식 시간을 설정해 주세요.
☛ ••• 버튼을 눌러 운동 안내 설정을 확인하거나 변경할 수 있습니다.
• 원활한 운동 기록을 위해 세팅하기
☛ 스마트폰을 내 몸의 정면 정 중앙에 맞춰 거치해 주세요. 운동 중에는 스마트폰 전면 카메라가 활성화되어 사용자의 얼굴을 인식합니다.
운동 중 몸을 움직이더라도 얼굴이 화면 중앙에서 벗어나지 않아야, 정확한 자세 분석과 운동 횟수 카운팅이 제대로 이루어집니다.☛ ︎ 버튼을 누르거나 음성 명령 “시작”이라고 말해주세요.
︎ 버튼을 누르거나 음성 명령 “시작”이라고 말해주세요.
☛ 휴대폰 전면 카메라가 활성화되며, 사용자의 얼굴 중심이 화면의 가이드 영역에 인식되면 ‘Look, Lock, Move’ 안내와 함께 카운팅이 시작되고, 세트 진행 화면으로 전환됩니다.
카운팅 중 얼굴이 화면 중심에서 벗어나면 카운팅이 중단되므로, 세트 진행 화면으로 전환되기 전까지 얼굴을 가이드 영역의 중심에 정확히 유지해 주세요. 왜 얼굴 인식이 필요할까요?
NEO의 얼굴 인식 기능은 운동 중 사용자의 얼굴이 화면 중앙의 가이드라인 안에 머무르도록 유도합니다.
이를 통해 시선을 정면에 고정시키고, 좌우 균형과 올바른 자세를 유지할 수 있도록 돕는 장치입니다.
이 방식은 실제 재활운동, 필라테스, 물리치료 분야에서도 사용되며, “거울을 보며 중심을 유지하라”는 전문가의 지침과 같은 원리를 따릅니다 시선과 자세의 관계
인간의 자세는 시선이 향하는 방향에 크게 영향을 받습니다.
운동 중 고개를 돌리거나 한쪽을 응시하면, 자연스럽게 몸이 시선 방향으로 기울거나 틀어지는 현상이 발생하게 됩니다.
이처럼 시선의 미세한 흐트러짐은 다음과 같은 비대칭적인 자세로 이어질 수 있습니다:• 푸쉬업 시, 양쪽 팔에 가해지는 하중이 달라짐
• 스쿼트 시, 좌우 다리에 실리는 힘이 불균형해짐
• 플랭크 시, 골반이 한쪽으로 쏠리는 현상 발생
NEO는 이러한 자세 비대칭을 예방하고, 더욱 균형 잡힌 운동을 할 수 있도록 설계되었습니다.