1. 주간 운동 루틴 설정하기
운동을 시작하기 전, 한 주간의 운동 루틴을 먼저 설정해 보세요.
설정한 루틴을 기준으로 진행 상황을 확인할 수 있어, 운동을 꾸준히 이어가는 데 확실한 동기부여가 됩니다.
✓ 주간 루틴은 컨디션에 따라 언제든 자유롭게 변경 할 수 있으니, 너무 부담 갖지 말고 내 페이스에 맞춰 조절해 보세요!
• 루틴 설정 및 수정 하기
☛ [루틴 설정] 버튼을 눌러 주간 루틴 설정 페이지로 이동하세요.
☛ 한 주간 운동할 목표 일수를 선택하세요.
☛ 하루 동안 진행할 운동 세트 수를 설정하세요.
