본 교육은 회원이 Vision AI 화면을 통해 자신의 정렬 상태를 실시간으로 확인하며, 자신에게 맞는 바르게 서는 자세를 찾도록 돕는 과정입니다.
트레이너 지도 목표
회원이 정답 자세를 따라 하는 것이 아니라, 자신의 몸에 가장 안정적인 서기 자세를 스스로 찾도록 돕습니다. 트레이너는 Vision AI의 객관적 데이터와 회원의 신체 감각을 연결해, 회원이 자신의 정렬을 이해하고 이후 동작의 기초가 되는 기준을 형성하도록 지도합니다.
회원이 얻게 되는 인식
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어떤 자세가 더 편안하고 안정적인지 이해한다.
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자신의 체형에 맞는 기본 스탠스를 찾는다.
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운동 전 필요한 정렬 기준을 익힌다.
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서 있는 자세가 모든 움직임의 출발점임을 체감한다.
전면 (Front) 지도 포인트
A. 하지 정렬 인지 교육
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B. 중심축 인지 교육
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C. 좌우 대칭 인지 교육
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측면 (Side) 지도 포인트
측면 정렬 인지 교육
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